Сам себе диетолог
Суть психологии питания и нутрициологии от диетолога Минздрава Израиля, Светланы Шалаевой.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/happyplaneta
Еда - это результат ваших внутренних переживаний. Поэтому мы работаем с корнем - мышлением, привычками и эмоциями. Мой подход основан не на жёстких диетах, самоограничении или силе воли.
Я обучаю, как выстроить отношения с собой и едой, прорабатывая внутренние ограничения и стресс. И как следствие, другие сферы в жизни улучшаются и выравниваются легко и оптимально.
Я - клинический диетолог-нутрициолог и коуч. В прошлом - ведущий диетолог округа, Минздрав Израиль. Сегодня - автор и ведущая курсов по теме отношения с едой, партнером деньгами. Обучаю студентов из стран СНГ в Израиле и являюсь ментором коллег в сфере питания и психологии питания.
Рада вам на моем подкасте! Добро пожаловать
Najnovija epizoda
Prethodne epizode
- Практика для спокойного сна и внутренней опоры 2025.08.26
- 4 самообмана, которые мешают наладить питание 2025.08.03
- Как остановить стыд и вину после переедания 2025.08.01
- Как признать себя, когда отвергли 2025.07.29
- Что такое заедание на самом деле? 2025.07.24
- Меня бросили. Что со мной не так? 2025.07.16
- Голодная не по еде, а по любви. Если жалеете себя едой, когда устали. 2025.07.13
- 3 ШАГА ПОБОРОТЬ СТРАХ И ВИНУ ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО И ВЕРУ В СЕБЯ 2025.04.25
- Как ты ешь, так ты и живешь. Как стиль питания влияет на всю жизнь 2025.04.16
- Отношения с едой, деньгами и сексом 2025.04.12
- МОЩНЫЙ НАСТРОЙ-ПОСЛАНИЕ ДЛЯ СВЯЗИ С СОБОЙ И ЗДОРОВЬЯ 2025.04.11
- КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ И ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВАЖНО? 2025.03.31
- Можно есть сладкое без вреда если соблюдать эти пункты! 2025.01.26
- Мощная исцеляющая практика для тела и состояния 2025.01.01
- КАК ПРЕКРАТИТЬ ЛЮБОВНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ. МОЩНАЯ ПРАКТИКА 2024.11.05
- МЕДИТАЦИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ТРЕВОГИ 2024.10.24
- ЧЕТЫРЕ ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ПРЕКРАЩЕНИЯ ПЕРЕЕДАНИЙ, САМОКРИТИКИ И НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ 2024.08.09
- УСТАЮ И ЖАЛЕЮ СЕБЯ ЕДОЙ. КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ? 2024.07.22
- КАК СНИЗИТЬ ЖИРОВУЮ ТКАНЬ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ВЕСЕ? 2024.07.17
- БАДы VS ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ! 2024.06.24
