O.Svijesti
O.Svijesti je podcast koji otvara prostor za iskrene razgovore o emocijama, izazovima, promjenama, majčinstvu, ženama, muškarcima, djeci, mladima i svakodnevici. Kroz epizode se bavi sviješću, prihvatanjem i onim što nas istinski pokreće. Snima se u saradnji s novinskom agencijom MINA. Cilj mu je potaknuti povezivanje, osnaživanje i promjenu.
Epizode
Šta Nam Današnji Način Života Uzima — A Da To Skoro I Ne Primjećujemo
Ako ti se čini da je sve postalo brže, površnije i da sve manje imamo vremena jedni za druge, ova epizoda je za tebe.Sa Vojinom Ćetkovićem Kristina razgovara o tome šta nam današnji način života daje, ali i šta nam uzima dok pokušavamo da stignemo sve.Vojin govori o osjećaju da više nemamo vremena ni za koga ni za šta, o mladima koji odrastaju uz drugačije autoritete i o vremenu koje opisuje kao „
Ne Počinje Svako Majčinstvo Kao Sreća — I To Je U Redu. Evo Šta Pomaže.
O majčinstvu se najčešće govori kao o nečemu što treba da bude posebno, ispunjavajuće i lijepo.Ali za veliki broj žena, početak ne izgleda tako.Dođu dani kada si preplavljena.Umorna, ali ne možeš da odmoriš.Puno misli koje ne razumiješ.I sa osjećajem da si sama u svemu tome.O ovome se rijetko govori. Iako nije nepoznanica.U ovoj epizodi otvaramo razgovor upravo o tom periodu — prvim mjesecima majč
Strah Od Starenja: Gdje Prestaje Njega, A Počinje „Popravljanje“?
Djevojčice žele da izgledaju starije, a onda, godinama kasnije, ulaže se mnogo vremena, novca i energije da se izgleda mlađe.Šta se između te dvije tačke dogodilo sa našim odnosom prema sopstvenom izgledu?U ovoj epizodi O.Svijesti razgovaram sa Jadrankom Mugošom, specijalistkinjom medicinske estetike i strukovnom estetičarkom, o granici između njege koja nam koristi i potrebe da na sebi stalno neš
Ljubav nije dovoljna: Kako da prepoznate šta vas udaljava i vratite bliskost
Možete da se volite - i da se ipak udaljite jedno od drugog. U ovoj epizodi razgovaram sa Bojanom Vukovićem, EFT psihoterapeutom za parove i porodice, o tome šta se zapravo dešava kada se partneri udalje, počnu da se svađaju oko istih stvari, povlače, zamjeraju i više ne osjećaju onu bliskost koju su nekada imali.Jedna od najvažnijih poruka ovog razgovora je jednostavna:ono što partner izgovara u
Mislimo Da Imamo Vremena Ali Plodnost Ne Prati Naše Planove
O plodnosti najčešće počnemo ozbiljno da razmišljamo onda kada poželimo dijete. Do tada živimo sa prilično jednostavnom pretpostavkom: ima vremena.Ali plodnost ne funkcioniše po našim planovima.Sa Andrijanom Jovanović, kliničkom embriološkinjom koja više od dvije decenije radi sa parovima na putu do roditeljstva, razgovaramo o onome što bi trebalo da znamo mnogo prije nego što dođemo do ordinacije
Perimenopauza Bez Gladovanja: Šta Zaista Treba Da Mijenjamo Poslije 35.
Perimenopauza često ne počne onako kako je zamišljamo. Počne isprekidanim snom. Umorom koji ne prolazi. Razdražljivošću. Kilogramom koji se odjednom drugačije rasporedi. Tijelom koje više ne odgovara na stare navike na isti način.A žena najčešće prvo pomisli da se opustila, da joj nedostaje disciplina ili da jednostavno mora još manje da jede. U razgovoru sa Jovanom Vukotić pokušale smo da vidimo
Tinejdžeri Nijesu Buntovnici Bez Razloga. Kako Ne Ulaziti U Isti Rat Svaki Dan?!
“Izbroj ne do deset, nego do stotinu.” To nije rečenica za smirenog roditelja. To je rečenica za trenutak kada ti tinejdžer odbrusi.Kada zalupi vrata.Kada kaže da ga smaraš.Kada vidiš jedinicu tamo gdje su do juče bile petice.Kada bi najradije viknuli, zaprijetili, oduzeli telefon, održali govor i završili stvar.Samo što se tada najčešće ništa ne završi.Tada počinje borba.Prof. dr Vesnom Dukanac,
Koliko Još Treba Da Čekaš?
“Samo budi pametna.” Na prvu zvuči kao briga. Kao savjet.Kao nešto što nam neko kaže iz ljubavi.A onda prođu godine i shvatiš da si tu rečenicu možda čula kao: nemoj da pogriješiš,nemoj da rizikuješ,nemoj da ispadneš naivna, nemoj da napraviš pogrešan izbor, nemoj da se zaletiš, nemoj da nekoga uznemiriš...Sa Žanom Goić Petričević razgovor nije otišao u velike definicije liderstva. Nego u ono od č
Šta Ako Mlade Gledamo Kroz Pogrešnu Računicu?
Naučeni smo da vjerujemo u jedno staro pravilo.Radi. Trudi se. Budi vrijedan. Neko će to prepoznati. Naša djeca odnosno današnji mladi u to više ne vjeruju.I onda se ljutimo. Zamjeramo im.Djeluje nam kao da nemaju ambiciju, da neće da se potrude, da bi uspjeh odmah, da ne razumiju šta znači rad.Ali možda oni samo vide nešto što mi teško prihvatamo.Možda danas zaista nije dovoljno samo raditi.Srđan
Šta Ako Problem Nikad Nije Bio U Nama? Možda Samo Nijesmo Pripadali
Koliko daleko čovjek može da ode od mjesta u kojem je odrastao, a da nikada ne pobjegne od djeteta koje je nekada bio?Marko Vulević odrastao je u malom selu kod Andrijevice. Danas je književnik, politikolog, stipendista i mladi čovjek iza kojeg stoje uspjesi koji bi lako mogli postati cijela priča.Ali nijedna biografija ne govori kako je bilo odrastati prije svega toga.Šta se dogodi kada dijete go
Djeca Nam Pokazuju Ono Što Ne Želimo Da Vidimo
Kad god se dogodi nasilje među djecom gotovo uvijek tražimo isto.Ko je kriv.Tokom ovog razgovora pitala sam nešto drugo.Šta se dešava sa djetetom mnogo prije nego što postane ono koje povređuje druge?I zašto toliko rijetko govorimo o tome?Šta je to dijete naučilo o moći, odnosima, pažnji i granicama?I ko ga je tome naučio?Sa psihološkinjom Adrianom Pejaković razgovarala sam o djeci koja trpe nasil
Šta Sve Ne Vidimo Iza Uspjeha? Kako Izgleda Život Kada Odustajanje Nije Opcija?
Povratak nije uvijek pitanje adrese. Nekad je pitanje odustajanja. Godinama slušamo priče o uspješnim ljudima, nagradama i rezultatima. Mnogo rjeđe slušamo šta se dešava prije nego što iko primijeti da ste uspjeli.Koliko dugo čovjek može da živi sa osjećajem da ne pripada mjestu u kojem se nalazi?Šta ga tjera da ostane kada ne zna da li će se sav trud jednog dana isplatiti?I šta ostaje kada posao
Koliko Nas I Kako Oblikuje Ono Što Se Desilo Prije Rođenja
Kako smo bili dočekani kada je neko saznao da postojimo?Rođenje je vjerovatno najviše proučavan trenutak u životu jednog djeteta.Milijana Nana Majstorović bavi se onim što mu prethodi.Trudnoćom. Začećem. Prvim kontaktom. Prvim iskustvima. Periodom o kojem rijetko razmišljamo kao o dijelu vlastite biografije.Nana je defektološkinja, muzikoterapeutkinja, pre i perinatalna terapeutkinja i osnivačica
Koliko Dugo Društvo Dozvoljava Roditeljima Da Tuguju Nakon Gubitka Bebe?
Roditelji koji izgube bebu ne gube samo dijete.Gubi se budućnost koju su već počeli da žive.Ime koje su izabrali.Planovi koje su pravili.Mjesto za stolom koje je već postojalo.U novoj epizodi O.Svijesti moja gošća je Milica Belada, diplomirana psihološkinja i sistemska porodična psihoterapeutkinja koja je u osmom mjesecu trudnoće izgubila bliznakinje.Iz ličnog, ali i stručnog iskustva, govori o on
Kako Izgleda Kada Konačno Čuješ Svoje Dijete
Kada dijete ne govori, vrlo često pretpostavimo da ne razumije dovoljno. A šta ako je najveći problem zapravo to što mi ne razumijemo njega? U novoj epizodi O.Svijesti moji gosti su Tamara Pejović i njen sin Matija — dječak iz spektra autizma koji je nakon godina tišine konačno dobio način da iskaže svoje misli, emocije i potrebe.I prvi put otvoreno govori o tome kako izgleda kada ljudi misle da i
Od Dijagnoze Do Majčinstva: Kada Život Krene Potpuno Drugim Putem
Neke vijesti podijele život na ono prije i ono poslije.Marina Zečić je u trenutku kada je planirala vantjelesnu oplodnju i pokušavala da postane majka saznala da ima karcinom dojke.Odjednom su umjesto planova za budućnost došli operacije, terapije, strah, hormonske promjene i suočavanje sa sopstvenim tijelom i životom na način na koji prije toga nije morala.U ovom razgovoru Marina ne govori samo o
Kako Skinuti Krivicu Koja Nije Tvoja
Kada neko preživi seksualno nasilje, najčešće se prvo pita: šta se desilo?A mnogo rjeđe: šta ostaje poslije?Šta ostaje u tijelu, u mislima, u odnosima, u porodici?Šta se dešava kada osoba zna da nešto nije bilo u redu, ali godinama ne može da pronađe riječi za to?Kada krivicu preuzme na sebe.Kada pokuša da nastavi život, a u sebi nosi nešto što nije izgovorila ni najbližima.Mateja Raičković imala
Školski Sport Uz Pratnju Policije — Gdje Smo Stigli?
Sport bi trebalo da bude prostor u kojem djeca uče kako da pobjeđuju — ali i kako da gube.Kako da poštuju pravila. Autoritet. Jedni druge.Ali ono što danas sve češće gledamo na terenu — nema mnogo veze s tim.Pritisak dolazi sa tribina. Granice se brišu. A odrasli, koji bi trebalo da budu primjer — često postaju okidač.I djeca to vide. I uče.U ovom razgovoru pokušavamo da razumijemo gdje smo pogrij
Kako Predatori Dolaze Do Djece Online I Zašto Roditelji To Ne Vide
Internet je prostor u kojem djeca danas odrastaju.I to je činjenica koju više ne možemo da ignorišemo. Ali ono što često ignorišemo je — šta se u tom prostoru zapravo dešava.Ne zato što nas ne zanima. Nego zato što je neprijatno.Teško. I jer vjerujemo da ćemo znati ako nešto nije u redu.U ovom razgovoru pokušavamo upravo to — da razumijemo. Bez dramatizacije. Ali i bez zatvaranja očiju pred stvari
Kako Ostati Roditelj Kada Partnerstvo Ne Uspije
Razvod ne znači uvijek kraj odnosa. Ponekad je to početak jednog drugačijeg odnosa — onog koji više nema partnerstvo, ali i dalje ima odgovornost.I nije jednostavno. Nije ni brzo.I ne znači da nema boli. U ovom razgovoru govorimo upravo o tome — kako izgleda odnos kada partnerstvo ne uspije, ali roditeljstvo mora da traje.Kako se dolazi do toga da, uprkos svemu što se desilo između dvoje ljudi, di
Moraš Da Se Rastaneš Sa Prethodnim I Da To Prihvatiš
Otišli su iz Ukrajine sa djecom, misleći da je privremeno.Tri mjeseca. Možda šest.Ponijeli su osnovne stvari.Planirali povratak.I dugo su živjeli tako — kao da će se vratiti.Dok nije došao trenutak kada je morala da prizna sebi:Nema povratka.U ovoj epizodi Lesia Vykhodtseva, predsjednica Odbora direktora Zapad banke, govori o tom periodu između — kada smo već otišli, ali još nijesmo prihvatili da
Nikad Više Se Nijesmo Bavili vaspitanjem, I Nikad Više Problema
Roditeljstvu se posvećuje više pažnje nego ikada. Čitamo, slušamo, učimo — i trudimo se da budemo bolji nego generacije prije nas.Ipak, uprkos svemu tome, mnogi roditelji imaju osjećaj da je danas teže nego ikad.Djeca burno reaguju.Teško podnose frustraciju.Pomjeraju granice — a mi često ne znamo kako da odgovorimo.Možda problem nije u djeci.Možda smo, u želji da budemo nježniji i svjesniji rodite
Nikad Im Nije Dosadno. Zašto Tu Počinje Problem?
Živimo u vremenu kada djeci ne dozvoljavamo da bude dosadno.Popunjavamo im dane. Organizujemo.Planiramo.negdje usput…počnemo da vjerujemo da im tako pomažemo.Ali šta ako im upravo to — odmaže? U ovoj epizodi vaspitačica i edukatorka Marina Ilić, direktorka razvoja NTC sistema učenja, priča o tome šta se dešava djeci stalno nudimo sadržaj, rješenja i pomoć.Marina pojašnjava i:– kako djeca gube spos
Zašto Neki Ljudi Moraju Biti Jači Nego Što Bi Trebalo
Nepravda ponekad dođe naglo i glasno.Ali ponekad se gradi polako — kroz riječi koje čujemo kao dijete, kroz poglede drugih ljudi i kroz očekivanja koja društvo ima od tebe prije nego što nas zaista upozna.A onda odrastemo. I počnemo da razumijemo stvari koje kao dijete nijesmo mogli. U ovom razgovoru govorimo upravo o tome — kako izgleda odrastanje kada se nađete između predrasuda, siromaštva i dr
Većina Roditelja Ovo Radi — A Djeci Zapravo Treba Nešto Drugo
Većina roditelja misli da je najvažnije kako vaspitati dijete.Da nauči pravila.Da bude poslušno.Da zna šta smije, a šta ne.Ali šta ako to uopšte nije najvažnija stvar?U ovoj epizodi razgovaramo o ranom razvoju – periodu u kojem se zapravo formiraju temelji našeg života.Kako ćemo se nositi sa emocijama.Kako ćemo graditi odnose.Kako ćemo doživljavati sebe.Mnoge stvari koje kasnije nazivamo “karakter
Ne Treba Ti Dozvola Da Uspiješ. Zavisiš Samo Od Sebe
Neke rečenice roditelji izgovore usput.Djeca ih nose godinama.U ovoj epizodi sa Smiljanom Morijem, čovjekom koji već tri decenije savjetuje druge o odgovornosti, disciplini i preduzetništvu, ne pričamo o “uspjehu” onako kako ga Instagram prodaje. Ne pričamo o brzom novcu. Ne pričamo o lakim prečicama. Pričamo o onome što se dešava kad ti neko u djetinjstvu kaže da od tebe neće biti ništa.Pričamo o
Zašto Ne Treba Ćutati Pred Onim Što Nije Normalno
Postoji trenutak kada shvatiš da ti ne smeta samo buka, nekultura ili loš sadržaj. Smeta ti to što smo na sve to počeli da se navikavamo.Živimo u društvima u kojima se nenormalno normalizujeU kojima se podjele stalno produbljuju, iako ih nijesmo birali —a bijes se lakše usmjeri ka komšiji nego ka onima koji te podjele proizvode.Problem je što u takvom svijetu ne odrastamo samo mi.U njemu odrastaju
Perimenopauza Ne Počinje Naglo. Počinje Tiho — I Zato Je Žene Često Ne Prepoznaju
Perimenopauza ne dolazi kao jasan signal. Ne dolazi “odjednom”. Počinje godinama ranije nego što većina žena misli — često i deset godina prije menopauze.Tiho. Postepeno. Prikradujući se.Zato se promjene često pogrešno tumače: kao umor, stres, previše obaveza, loš san, nervoza, “takav mi je život”. I zato se najčešće — negiraju.U ovoj epizodi podcasta O svijesti razgovaramo o tome šta se zapravo d
Kada Ti Kažu Da Čekaš, A Znaš Da Tvoje Dijete Nema Vremena Za Čekanje
Kad ti kažu da sačekaš. Kad ti kažu da se ne može. Kad ti kažu da je procedura važnija od djeteta.Sandra Asanović je majka sedmogodišnjeg Danila, dječaka sa cerebralnom paralizomnije čekala da se okolnosti slože. Nije tražila savršene uslove. Radila je – i radi – svaki dan, već godinama. Ovo je razgovor o roditeljstvu bez pauze. I bez izgovora.U Osvijesti Sandra govori iskreno o:– prvim danima nak
Ne Žele Svi Mladi Da Odu. Evo Zašto.
U vremenu u kojem najglasniji najčešće dobijaju prostor,ovaj razgovor je o onima koji rade tiho, dugo i posvećeno — o mladim ljudima koji uče, mijenjaju se i preispituju,i čiji se kvalitet često vidi tek kada se zaustavimo da slušamo.Aleksa Damjanović je, kako kaže, jedan sasvim obično neobičan momak. Student medicine. Javnost ga je upoznala kroz velika postignuća iz hemije,ali ovo nije razgovor o
Ako Osjećaš Pritisak U Roditeljstvu — Ovo Moraš Da Čuješ
Roditeljstvo nije problem koji treba popraviti. To je odnos koji se gradi – svaki dan.U ovoj epizodi podcasta Osvijesti gošća je Marija Sazdeva — master psiholoških nauka, autorka, međunarodna edukatorka i osnivačica Golden Academy za roditelje, žena koja godinama radi sa roditeljima, djecom i tinejdžerima širom regiona.Ovo je razgovor o:- roditeljstvu koje je istovremeno teško i lijepo;- mikro pr
Ne Moraš Se Davati Toliko: Najvažnije Je Ono Što Imaš Kod Kuće
Postoji trenutak kada shvatiš da nije problem u tome što ne možeš više — nego u tome što predugo misliš da moraš.U ovoj epizodi gošća je Bojana Bojović Golijanin — novinarka i voditeljka koja više od dvije decenije radi u medijima, pred kamerama i mikrofonima, ali i majkom koja svakodnevno balansira između javne uloge, porodice i sopstvenih granica.Ovo je razgovor o:- pritisku da izdržiš;- poremeć
Ocjene Nijesu Problem. Ovo Jeste
Stalno pričamo o obrazovanju.Rijetko slušamo one koji ga stvarno razumiju.U ovoj epizodi podcasta Osvijesti, razgovaram sa Milošem Kankarašem, psihologom i analitičarem javnih politika koji godinama istražuje obrazovne sisteme širom svijeta.Ovo nije razgovor o “boljim ocjenama”.Ovo je razgovor o tome kakvi ljudi izlaze iz škole.U epizodi govorimo o:- zašto je fokus na ocjene preuzak i štetan- šta
Ako Osjećaš Krivicu Dok Gradiš Karijeru — Ovo Moraš Da Čuješ
Liderstvo ne znači da stalno moraš da izdržiš — da budeš jaka, sabrana, dostupna, odgovorna, mirna, uspješna, i da se pritom ne raspadneš.To potvrđuje Ljilja Pižurica, dugogodišnja liderka u regionalnoj kompaniji Nelt, Vodi tržišta Crne Gore i Albanije. Više od 15 godina je na izvršnim pozicijama, vodi velike timove koji funkcionišu na principima zasnovanim na povjerenju i odgovornosti prema zapos
Gdje gubimo djecu dok jurimo život
Roditeljstvo danas stoji između dvije krajnosti. Onog starog — autoritarnog, u kojem dijete nije imalo glas. I ovog novog — bez granica, u kojem odrasli često odustaju od odgovornosti.Danijela Ostojić je klinička psihološkinja koja godinama radi sa porodicama i roditeljima širom regiona — i iz prakse vidi ono što mi često ne želimo da priznamo: da smo se, između starih obrazaca i novih krajnosti,
Pregled koji spašava život
Postoje teme o kojima ne govorimo dovoljno — i onda posljedice govore umjesto nas. O kanceru dojke obično pričamo samo u oktobru, a upravo je problem u tome što pažnja gasi čim kampanje prođu.Kancer dojke i grlića materice u Crnoj Gori se najčešće otkriva kasno, najčešće zato jer žene preskaču ono što ne bi smjele.Dr Irena Tomašević Vukmirović, specijalistkinja radiologije, govori o tome šta je st
Nijesmo svjesni koliko je učionica važna
Nakon godina u Zavodu za školstvo, Bojana Nenezić se vratila u učionicu — u prostor u kojem se vidi ono što se na papiru ne vidi. Mjesto gdje se djeca mijenjaju, ali i mjesto koje mijenja nas.Ovaj razgovor nije o problemima obrazovanja — nego o onome što često zaboravimo: koliko potencijala postoji u svakoj učionici, u svakom djetetu, i u svakom nastavniku koji zna da vidi ono što drugi propuštaju
Život ne mora da izgleda kako si ga zacrtao
Marko Milošević je otac, pjesnik i čovjek koji je nakon dugogodišnje karijere u ekonomiji shvatio da materijalno nije mjera života — tek kad je otpustio tu trku i okrenuo se onome što ga istinski ispunjava, počeo je da živi po principu "ništa se ne podrazumijeva.“U vremenu u kom roditelji pokušavaju da djeci pruže sve, često gubeći sebe i realnost, Marko govori o sopstvenom iskustvu razvoda, o tom
Pokušali su da ga utišaju. On je postao još glasniji
Petar Raičević — umjetnik i specijalista za specijalne efekte u šminkanju — govori o snazi da ostaneš svoj i kad te omalovažavaju i ismijavaju. U zemlji u kojoj te prvo pitaju “Što si to obukao i đe si takav krenuo?”, a tek onda: Kako si? — Petar bira da se izrazi kroz pokret, kroz boju, kroz stav. Razgovaramo o: - tome kako se gradi samopouzdanje u sredini koja te tjera da budeš kao svi, - vršnja
Šta se desi kad prestaneš da živiš ono što se od tebe očekuje – i počneš ono što ti stvarno jesi?
Snežana Ljubojević — politikološkinja, učesnica Supertalenta i majka troje djece — otvoreno govori o periodu kad je mislila da je izgubila sebe.Period kada je postala majka pamti po velikoj tišini: niko joj nije rekao „možeš ti to“, a oko sebe nije imala žene sličnog iskustva. Osjećala se usamljeno, kao da život ide mimo nje – i kao da je ona ostala negdje sa strane. Govori i o danima kad je ćutal
Anksioznost ili kad te emocije stignu – a ne znaš šta ti je
Dobro došli u prvu epizodu podcasta O svijesti – prostor za razgovore koji bude, povezuju, osnažuju i mijenjaju.U ovoj epizodi razgovaramo o anksioznosti – ali ne kroz definicije, već kroz život.Anksioznost nije slabost.To je poziv – da stanemo. Da oslušnemo. Da se povežemo sa sobom.Ova epizoda pomoći će ti da: – prepoznaš anksioznost kod sebe ili svog djeteta,– osjetiš olakšanje kada čuješ koliko
